Внутренняя школа айкидо: чуть-чуть об учении Сугано сэнсэя
В начале айкидо вы должны понять,
что стоите между небом и землёй
(Сугано сэнсэй цитирует Морихея Уэсибу)
За пределами физической реальности эта цитата представляет нам две важнейшие оси, вокруг которых вращается учение Школы. В учении Сугано сэнсэя всегда присутствуют Небо и Земля, но во Внутренней Школе Айкидо мы делаем акцент именно на внутренний аспект айкидо: на восприятие и внимание к тому, что происходит в нас во время практики.
Что заключают в себе понятия Неба и Земли?
Небо – Осознанность – Чувство Себя – Изучение – Вертикаль
Посредством медитации, практики сосредоточения и скрупулёзного познания движений и положений нашего тела мы развиваем новый уровень восприятия айкидо. Те же, кто сосредотачивается только на физическом аспекте айкидо, вскоре столкнуться с пределом своих физических возможностей. Если мы меняем своё восприятие, изучая айкидо внимательно и с высокой интенсивностью, то наше отношение к практике эволюционирует, и физические ограничения становятся лишь ступенями познания.
Духовная часть практики айкидо порождается, согласно учению Сугано сэнсэя, тремя главными человеческими качествами:
- уважение к взглядам и поступкам других людей,
- внимание и любовь к людям,
- великодушие (respect, consideration and generosity).
Если мы будем развивать эти качества во время занятий айкидо, то уменьшится напряжение, возникающее при общении, и в этом будет наш вклад в развитие Мира и Гармонии на Земле.
Земля – Тело – Открытость другому – Дружба – Горизонталь
Практикуя обычные техники и работая с оружием, мы учимся координировать свои движения с ритмом атаки, учитывая дистанцию и скорость движения партнёра. При каждом движении один учится, а другой выступает учителем. Благодаря этому, в процессе тренировок появляются и крепнут дружеские отношения между занимающимися.
Данная статья является переводом с официального сайта GIAS и публикуется с соответствующего разрешения GIAS.
Статью перевёл: Евгений Олегович Локтюхов