Здравствуйте, Антон.
В айкидо много внимания уделяется профилактике травматизма (разогрев мышц и связок, разработка суставов, отработка кувырков и падений). Также темп отработки техники с партнером корректируется в соответствии с индивидуальными способностями. В целом, можно говорить о том, что уровень травматизма достаточно низкий. Думаю, в футболе он выше (в американском точно).
Хочу заметить, что большое значение здесь играет Ваше внутреннее состояние - чем человек более гармоничен, целостен, тем он целее.